自宅で「お水」に気を使ってますか？

スーパーマーケットや
ショッピングモールなどに出かけると
店内や玄関口のそとなどで
ウォーターサーバーの案内をよく見かけます

色んな会社があり
色んなお水を勧めてますね

サーバーもお洒落なモノや
機能的なモノなどたくさんの種類があります

小さい子どもが火傷をしないように
お湯を出すコックが工夫されているのは安心です

皆さんのご自宅ではどんなタイプをお使いですか？

サーバーのレンタル代は無料で
お水だけ定期購入のシステムをとられてるという
メーカーさんが多いようですけど

我が家では
キッチンの水道から機械に直結させて使う
「電解水素水整水器」から水素水をボトルに移し
自前のサーバーに乗せています

お水の種類もたくさんありますね
皆さんはどんなタイプのお水がお好みですか？

我が家へ「電解水素水整水器」を導入したのは
やっぱり健康のことを考えてからのことですが
水素水を生成する際に
発生する副産物の酸性水も
洗濯や麺を湯がくときなど
使えるのでとても重宝しています

人間の身体の水分量は
体重の50～70％と言われています

厚生労働省によれば
1日に摂取すべき水分量は
その人の活動量や年齢や体格によって異なりますが
具体的には 活動量の少ない人で2.3〜2.5リットル
活動量の多い人で3.3〜3.5リットルが
摂取したい理想的な水分量だそうです

お年を召した方からは
「トイレが近くなるので あまり水分はとらない」
というお声を聞いたりします
それでも 身体が欲したときにはちゃんと水分補給はして欲しいですね