脳トレに本！

「今の世の中はバカ化が止まりません。」
とある方のメルマガに載ってました。

どういうことかというと

人間の脳って
もともと省エネに使うように
設定されているそうで
理解するのに難しそうなことって
スルーしてしまうんですって😖

例えば
文字だらけのメールをスルーすることって
あったりしませんか？
内容を理解することなく
文字が多いってだけでスルー。
若しくは流し読み。
そういう感じだそうです。

あれって
脳が「これは疲れるぞ」と
一瞬でジャッジしてスルーするんですって。
読もうとしないわけですよ。

なのでSNSも
脳に疲れを感じさせない方向に
進化してきているんですね。

ブログが始まった頃は文字たっぷりでした。
それがTwitterになると
140文字と制限されたり。
文字を読むのが疲れてしまうから
動画で観るYouTubeが
主流になっていったり。
動画も長いのは疲れるから
YouTubeよりも
TikTokが流行ってきたり。

今のご時世、情報だらけなので
そんな中で選んでもらえるように、
少しでも脳に「面倒だ！」と思われないように、
情報発信の仕方が変わってきているんですね。
それで脳を使わなくなることから
「バカ化」が止まらないということだそうです。

実際に何も意識せずにぼーっと過ごすと、
年齢に関係なく脳機能は低下していきます。
さらに、寄る年波にはかないません。

低下の波を緩やかにする方法は
たくさんありますが
その中でも有効とされるのが読書だそうです。
脳トレの書籍もたくさん発行されてますね。

最低でも週に1冊は
文字だらけの本を読むことが
脳にたくさんの刺激と知識を
与えることになるそうですよ。

最初は大変かもしれませんが
流行の本だったり
興味のあるジャンルの本だったり
挿絵が入っている本などから
始めると良いかもしれませんね。

などと偉そうなことをいいましても
あたくしも字だらけの本は
どちらかというと苦手な方でございます。

実は・・
最近読み始めた本はあるのですよ😅
でも「忙しい」のを理由に
机の棚でホコリ被りそうになってます。
習慣化は難しいですけど
脳の老いを緩やかにするため
挑戦してみようかと思ってます🤨